tutoriály
tutoriály
Tutoriál 4
Stoj na rukou - stojka
Stojka rozvíjí rovnováhu, sílu a celkovou motoriku. Kromě toho, že je velmi prospěšná pro vaše tělo je to také super zábava🙂
Tutoriál 3
Přemet stranou - hvězda
Jeden z možných způsobů jak se krok po kroku naučit hvězdu - vyzkoušejte, pokud máte s hvězdou trable:) Hvězda je spolu s různými koutouly atd. základním akrobatickým prvkem, který vám dá skvělý základ pro další růst. Ve videu je i inspirace na různé druhy hvězd pro ty zkušenější:)
Tutoriál 2
tornado kick
Univerzální kop/rotace použitelný v nejrůznějších situacích. Jak na Tornado kick, krok za krokem, přímo tady:)
Tutoriál 1
Žonglování - základy
Jak na základní žonglování se třemi předměty...:)